OMEGA3: un antinfiammatorio naturale
Allenamenti faticosi possono avere conseguenze negative per il fisico. Se stai iniziando una attività fisica impegnativa è importante contrastare gli eventuali effetti infiammatori. Il cibo non solo è il carburante per l’attività fisica e l’attività fisica ma, in alcuni casi, aiuta a recuperare, guarire e a rimettervi in forma per il prossimo allenamento, partita o gara.
E’ il caso dei pesci dell’Alaska che sono indicati per contrastare l’infiammazione causata da un allenamento intenso, riducendo il dolore muscolare che rimane per uno o due giorni dopo l’allenamento.
L’omega3 può anche aiutare a ridurre alcuni sintomi come il gonfiore, il dolore articolare e alleviare la fatica.